更年期の頑固な便秘は腹筋を鍛えて解消!原因や予防法もチェック 2016/9/3 効果・効能, 更年期障害, 関連する病気 更年期にさしかかり、便秘になってしまう人は 少なくありません。 今まで便秘になんてなったことがない人や 元々便秘症だったひ...